Seiring bertambahnya waktu, hipnosis semakin berkembang dan dikenal banyak orang. Berbagai pertanyaan seputar hipnosis pasti pernah terlintas di benak Anda, mulai dari ‘Apa itu hipnoterapi dan manfaatnya?‘, ‘Apa yang dimaksud dengan hipnoterapi kecemasan?’, dan lain sebagainya. Kali ini, semua pertanyaan Anda akan terjawab lewat artikel ini.
Pengertian Hipnoterapi
Apa yang dimaksud dengan hipnoterapi? Hipnoterapi merupakan salah satu teknik pengobatan lewat alam bawah sadar manusia. Metode ini sudah terkenal sejak ratusan tahun lalu.
Nanti, terapis akan memberikan sugesti kepada Anda untuk membantu proses penyembuhan. Sekilas, terapi ini memang terlihat seperti sulap, sihir, maupun ilmu-ilmu gaib lainnya. Namun, tenang saja. Para ahli psikologi dan kedokteran dari berbagai negara sudah mampu menjelaskan sesuatu yang masuk akal terkait metode pengobatan ini.
Berikut beberapa definisi hipnoterapi yang dikutip dari buku dan pendapat para ahli.
- Setiawan (2009), hipnoterapi merupakan cabang ilmu psikologi yang membahas manfaat sugesti dalam mengatasi berbagai masalah perilaku, pikiran, dan perasaan. Dapat dibilang hipnoterapi merupakan metode pengobatan menggunakan ilmu hipnosis
- Batbual (2010), hipnoterapi dapat didefinisikan sebagai salah satu jenis hipnosis yang menjadi sarana penyembuhan bagi berbagai gangguan fisik maupun psikologis
- Sugiarso (2013), hipnoterapi merupakan suatu jenis terapi pikiran yang menggunakan metode hipnosis dalam menyembuhkan berbagai penyakit fisik maupun psikis yang terkait dengan aktivitas kerja otak
- Gunawan (2015), hipnoterapi dapat diartikan sebagai segala sesuatu yang berkaitan dengan kekuatan penggunaan sugesti yang dapat menghasilkan efek terapeutik bagi pasien
Perbedaan Hipnosis dengan Hipnoterapi
Membahas soal hipnoterapi kecemasan memang tidak dapat terlepas dari hipnosis. Sebagian besar dari Anda mungkin mengira kedua istilah ini sama dan serupa. Meskipun keduanya sama-sama menjadi metode pengobatan terkemuka sejak dahulu, tapi tetap ada perbedaan yang cukup signifikan.
Dari segi definisi saja, keduanya sudah sangat berbeda. Hipnosis merupakan suatu aktivitas yang dilakukan dengan tujuan untuk mengkondisikan keadaan pikiran seseorang. Sementara itu, hipnoterapi dapat diartikan sebagai metode pengobatan yang menggunakan hipnosis di dalamnya.
Dilihat dari segi sarana, keduanya juga memiliki perbedaan. Untuk membangkitkan alam bawah sadar, hipnosis dilakukan oleh seorang ahli hipnotis. Sementara hipnoterapi dilakukan oleh seorang ahli hipnoterapi.
Dapat disimpulkan, seorang ahli hipnotis dapat menggunakan metode hipnosis untuk menyembuhkan berbagai masalah. Namun, ahli hipnotis ini tidak mempunyai lisensi dan sertifikat profesional layaknya ahli hipnoterapi.
Faktor Keberhasilan Hipnoterapi
Ternyata, tidak semua hipnoterapi kecemasan dapat berjalan dengan lancar dan mendapatkan hasil yang maksimal. Setidaknya, ada dua faktor penentu keberhasilan hipnoterapi, baik bagi orang dewasa maupun anak, yaitu:
1. Faktor Endogen
Faktor yang pertama berasal dari dalam diri manusia, misalnya sifat-sifat bawaan yang dimiliki seorang pasien. Biasanya, faktor ini disebut dengan istilah endogen. Saat Anda melakukan hipnoterapi, pastikan Anda sudah mempersiapkan alasan yang kuat agar hasilnya lebih maksimal.
Bila Anda adalah seorang pemalu yang tidak bisa berbicara di depan orang banyak, coba pikirkan bahwa kelemahan ini dapat menghambat potensi lain yang ada dalam diri Anda. Maka dari itu, alasan Anda ingin berubah adalah karena mau berkembang.
Selain itu, Anda juga harus membuka diri agar sugesti dapat direalisasikan dengan baik. Perlahan-lahan, rasa percaya diri akan muncul dengan sendirinya. Perlu Anda ketahui, faktor endogen menjadi kunci utama keberhasilan hipnoterapi.
2. Faktor Eksogen
Selain faktor endogen, ada juga faktor eksogen yang berasal dari lingkungan sekitar. Tingkat keberhasilan hipnoterapi juga semakin tinggi jika Anda memiliki alasan yang kuat atau dukungan dari luar.
Bila Anda seorang pemalu, tapi pekerjaan menuntut Anda untuk beradaptasi dengan banyak orang, mau tidak mau Anda harus menyesuaikan diri. Untuk memperkuat hal ini, Anda dapat menggunakan alasan lingkungan memaksa Anda untuk berubah.
Apa Saja yang Bisa Disembuhkan dengan Hipnoterapi?
Berbagai tekanan dalam masyarakat mungkin membuat Anda mengalami banyak kesulitan dan permasalahan. Mulai dari tekanan sosial, tekanan pekerjaan, hingga tekanan ekonomi dapat mempengaruhi kepribadian Anda secara menyeluruh.
Namun, Anda tak perlu khawatir karena sekarang ada banyak klinik hipnoterapi yang menawarkan layanan di berbagai kota besar, seperti Jakarta, Bandung, Semarang, Surabaya, Gresik dan lain-lain. Tentunya masing-masing klinik memiliki cara tersendiri dalam menangani pasiennya.
Lantas, secara umum, apa saja hal-hal yang dapat disembuhkan menggunakan metode hipnoterapi? Berikut daftarnya.
1. Kebiasaan Merokok
Indonesia merupakan salah satu negara dengan tingkat perokok terbanyak di dunia. Menurut laporan dari Databoks, pada tahun 2020 lalu, sebanyak 23,21% masyarakat Indonesia merokok. Yang lebih memprihatinkan adalah para perokok di Indonesia tidak terbatas oleh usia maupun jenis kelamin.
Di sepanjang jalan, Anda bisa menemukan banyak anak sekolah asik merokok sambil mengobrol bersama teman-temannya. Bahkan, mungkin Anda pernah melihat seorang ibu merokok sambil menggendong anaknya yang masih bayi.
Sebagian besar orang merokok karena alasan sekadar mencoba saja, kemudian ketagihan. Namun, ada pula yang merokok dengan alasan stres, banyak pikiran, maupun faktor lingkungan. Apapun alasannya, yang jelas merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan.
Kebiasaan merokok dapat mengakibatkan sakit jantung, kerusakan pada mulut dan gigi, dan lain sebagainya. Untuk menghentikan kebiasaan buruk ini, Anda dapat datang ke klinik hipnoterapi agar mendapat penanganan lebih lanjut. Lamanya proses penyembuhan sangat bergantung pada seberapa parah tingkat kebiasaan merokok Anda.
2. Gangguan Kecemasan
Gangguan kecemasan merupakan salah satu masalah mental yang paling umum diderita masyarakat Indonesia. Biasanya, gangguan kecemasan ditandai dengan perasaan khawatir, takut, dan gelisah, sehingga mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Penyebab gangguan kecemasan juga cukup beraneka ragam. Mulai dari riwayat trauma, mengalami perundungan, hingga memiliki keluarga yang mempunyai riwayat gangguan kecemasan. Selain itu, penyakit mental ini juga bisa diakibatkan oleh efek obat jangka panjang, seperti penyakit arthritis.
Salah satu bentuk gangguan kecemasan adalah anxiety. Lantas, apakah anxiety bisa sembuh dengan hipnoterapi? Tentu saja jawabannya bisa bila Anda datang ke klinik hipnoterapi kecemasan. Tak perlu ragu, gangguan kecemasan Anda pasti akan sembuh setelah menjalani beberapa sesi terapi.
3. Sulit Berkonsentrasi
Tuntutan pekerjaan atau tugas-tugas yang menumpuk kerap membuat seseorang sulit berkonsentrasi. Padahal, konsentrasi sangat penting agar Anda dapat mengerjakan sesuatu dengan produktif dan memperoleh hasil yang maksimal.
Bila Anda tidak mampu memusatkan perhatian pada hal yang sedang dikerjakan, tak heran jika pekerjaan akan berantakan. Tenang saja, Anda dapat menyembuhkan masalah konsentrasi ini dengan mengikuti sesi hipnoterapi.
4. Kebiasaan Menggigit Kuku
Selain kebiasaan merokok, masyarakat Indonesia juga sangat erat kaitannya dengan kebiasaan menggigit kuku. Kebiasaan buruk ini umumnya dilakukan oleh para wanita. Meskipun terlihat sepele, nyatanya kebiasaan ini cukup membahayakan karena kuku menjadi salah satu sumber masuknya bakteri.
Apalagi, ada resiko tertelan karena ukuran kuku yang sangat kecil. Kebiasaan ini juga dapat mengganggu pemandangan saat Anda sedang bekerja atau mengikuti rapat penting. Maka dari itu, datanglah ke klinik hipnoterapi untuk mengobati kebiasaan ini.
Ternyata, ada banyak sekali masalah kesehatan, baik fisik maupun psikis yang dapat disembuhkan di klinik hipnoterapi kecemasan. Perlu diingat, tingkat keberhasilan pengobatan ini sangat tinggi, apalagi jika pasien kooperatif dan mau mengikuti berbagai instruksi dengan baik. Untungnya lagi, biaya pengobatan hipnoterapi juga cukup terjangkau, loh. Semoga artikel dari brilliance.my.id yang Anda baca ini bermanfaat.
source : https://perhisaindonesia.org/mengenal-hipnosis-dan-hipnoterapi/