Hipnotis merupakan kemampuan yang bisa dipelajari. Sebelum mengetahui hal ini, ada baiknya Anda mempelajari terlebih dahulu mengenai tahapan melakukan hipnotis. Berikut akan dipaparkan mengenai cara hipnotis cepat dan mudah yang bisa Anda coba ikuti.
Hipnotis seringkali dianggap sebagai praktik yang tidak baik dan berhubungan dengan tindak kejahatan. Padahal, hipnotis sebenarnya termasuk ke dalam ilmu yang dipelajari dari sisi psikologi. Hipnotis dapat memberikan manfaat untuk orang lain, maupun diri sendiri. Berikut paparannya.
Pengertian Hipnotis
Sebelum berlanjut ke bahasan mengenai hipnotis, terlebih dahulu perlu dipahami mengenai apa itu teknik hipnotis? Hipnotis merupakan suatu teknik yang dilakukan untuk tujuan terapi.
Biasanya dilakukan oleh seorang psikolog atau tenaga ahli untuk menciptakan suasana yang rileks bagi seseorang. Hal ini berguna untuk memfokuskan pikiran kepada diri sendiri, agar dapat merespons sugesti yang diberikan.
Enam Tahap Melakukan Hipnotis
Secara umum, ada enam tahap dalam melakukan hipnotis. Di antaranya, yaitu pre induction, induction, therapeutic procedure (sugesti), termination, post hypnotic, dan normal. Untuk mengetahui penjelasan rahasia cara hipnotis di setiap bagian, simak paparan di bawah ini.
- Pre-Induction
Tahap ini bertujuan untuk mempersiapkan situasi dan kondisi yang kondusif. Situasi ini diciptakan antara hypnosist dan client.
Agar tahap ini bisa berjalan dengan baik, sebelumnya terapis harus mengenali aspek-aspek psikologis client. Beberapa hal yang diamati, yaitu hal yang tidak diminati dan yang diminati, serta hal apa saja yang diketahui client mengenai proses hipnotis.
Pre-induction dilakukan dengan cara mengobrol ringan dan saling berkenalan. Bisa juga dengan hal-hal lain yang dapat membangun kedekatan antara hypnotist dan client. Tahap awal ini sifatnya kritis.
Tak jarang, kegagalan proses hipnotis diawali dengan Pre-induction yang kurang tepat. Oleh karena itu, tahap ini dapat dikatakan menjadi tahap yang paling penting untuk dilalui sebelum melakukan tahapan yang lain.
- Induction
Tahap selanjutnya adalah induction. Tahap ini merupakan sarana utama untuk mentransmisikan seseorang dari conscious mind menuju subconscious mind. Teknik yang digunakan berupa verbal induction yang berupa rangkaian sugesti, dan dibawakan dalam bentuk persuasif.
- Therapeutic Procedure (Suggesti)
Jika client sudah berada pada kondisi kesadaran tertentu, kemudian client akan diterapi dengan mengirimkannya sugesti-sugesti. Sugesti yang diberikan yaitu berupa kalimat yang disampaikan dengan cara tertentu.
Pemberian sugesti kepada client disesuaikan dengan kondisi yang dibutuhkan, seperti tujuan atau maksud tertentu. Sugesti yang diberikan dapat memberikan pengaruh kepada client.
- Termination
Cara hipnotis cepat dan mudah yang satu ini termasuk ke dalam proses akhir dari serangkaian proses terapi. Dalam tahap ini, client akan diberikan perintah atau sugesti agar tidak mengalami kejutan secara psikologis saat terbangun dari ‘tidur’nya.
Umumnya, pada tahap ini akan dibangun sugesti-sugesti positif yang akan membuat tubuh client menjadi lebih relax dan segar. Setelah itu, dilanjutkan dengan regresi selama beberapa detik untuk membawa client pada kondisi normal kembali.
- Post Hypnotic
Post Hypnotics Suggestion atau PHS ini merupakan tahap yang bertujuan untuk memberikan nilai baru, atau membuat sugesti yang telah diberikan tetap berlaku setelah client disadarkan.
PHS ini tidak akan bertahan lama jika dilakukan dengan cara yang tidak sesuai dengan nilai dasar client. Dalam serangkaian proses hipnoterapi, tahap ini termasuk ke dalam tahap yang penting karena merupakan inti dari dilakukannya hipnoterapi.
Seorang hypnotist perlu dibekali dengan pengetahuan yang mumpuni mengenai kondisi psikosomatis dan kejiwaan client. Hal ini bertujuan agar client bisa mendapatkan PHS secara benar. Jika dilakukan dengan cara yang salah, dikhawatirkan akan memberikan traumatik baru.
- Normal
Normal merupakan suatu kondisi di mana seorang client sudah sadar secara penuh, merasa segar, dan normal kembali.
Cara Cepat Menguasai Hipnotis
Bagaimanakah langkah-langkah hipnotis cepat? Setelah mengetahui langkah-langkah dasar yang perlu dilakukan, Anda juga perlu mengetahui cara hipnotis cepat dan mudah di bawah ini untuk bisa mempraktekan hipnotis dengan tepat.
- Percaya Dirilah
Rasa kepercayaan diri perlu dimiliki oleh setiap hypnotist. Hal ini menjadi salah satu kunci keberhasilan sampai seseorang dapat dikatakan mahir melakukan hypnosis.
Hypnosis merupakan ilmu praktek, bukan hanya sekadar teori, maka perlu dilakukan banyak latihan untuk meningkatkan rasa percaya diri.
- Beberapa Orang Mudah Dihipnotis
Beberapa kajian menyebutkan, 1 dari 10 orang cenderung lebih mudah dihipnotis. Ini tandanya, Anda bisa dengan mudah melakukan hipnotis kepada orang-orang tertentu. Anda bisa mulai mencari orang tersebut dengan tes sugestivitas.
- Banyak Melakukan Praktek
Salh satu hal yang dapat membuat Anda menjadi lebih mahir dalam hipnotis yaitu dengan sering berlatih. Setiap orang memiliki penanganan yang berbeda. Hal inilah yang membuat proses berlatih menjadi penting.
- Memberikan Kepercayaan
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membangun kepercayaan kepada client adalah dengan menggunakan Bahasa tubuh dan intonasi suara yang baik. Anda perlu menyampaikan pesan kepada client secara tegas dan tanpa ragu, agar client lebih merasa percaya kepada Anda.
- Pengalaman Menjadi Pelajaran
Jika ingin mempelajari dan menekuni bidang ini, maka Anda perlu mempelajarinya dengan sabar. Diperlukan komitmen dan energi yang besar agar bisa menguasai bidang ini.
Apa semua Orang Bisa Melakukan Hipnotis?
Apakah semua orang bisa belajar hipnotis? Hipnotis sering kali dianggap sebagai suatu praktek yang tidak baik. Padahal, hipnotis juga bisa memberikan efek yang baik untuk diri sendiri dan orang lain. Apakah hipnotis bisa dipelajari sendiri?
Semua orang bisa belajar hipnotis, baik pria maupun wanita, asal untuk tujuan yang baik. Mempelajari hipnotis memerlukan bimbingan dari seorang terapis ahli, baik melalui praktik langsung ataupun belajar sendiri di rumah, misalnya dari buku panduan.
Namun, jika Anda ingin mempraktekannya kepada orang lain dan menjadikannya sebagai sebuah profesi, Anda harus mengantongi serifikat hipnoterapi dan hipnotis. Karena praktik ini menyangkut kondisi psikis seseorang, maka diperlukan kemahiran untuk melakukannya.
Manfaat Hipnotis
Selain untuk dipraktekan kepada orang lain, cara hipnotis cepat dan mudah juga bisa dilakukan untuk memberikan manfaat kepada diri sendiri. Berikut beberapa manfaat dari hipnotis:
- Mengubah kebiasaan buruk: beberapa kebiasaan buruk, seperti merokok bisa dihilangkan dengan hipnotis
- Membantu melakukan hipnotis untuk orang lain: hipnotis bisa dilakukan untuk membantu menenangkan pikiran bagi orang lain
- Meningkatkan kepercayaan diri: Anda maupun orang lain bisa mendapatkan kepercayaan diri setelah diberikan sugesti positif
- Menyembuhkan gangguan mental: praktik hipnotis seringkali digunakan dalam proses penyembuhan gangguan mental
- Meredakan emosi: dengan hipnotis Anda bisa merasa lebih rileks dan tenang dalam kondisi tertentu
Selain manfaat di atas, berikut manfaat lain yang bisa diperoleh dari praktik hipnotis:
- Menyembuhkan amnesia
- Menghilangkan stress
- Memberikan bantuan trauma healing
- Meningkatkan fokus
- Menghilangkan phobia
Hipnotis tidak mengartikan suatu praktik yang buruk dan hanya memiliki tujuan kejahatan. Hipnotis juga dapat memberikan banyak manfaat ketenangan untuk diri sendiri maupun orang lain. Cara hipnotis cepat dan mudah di atas dapat dari Brilliance.my.id bisa Anda praktikkan sambil mengkonsultasikannya kepada ahli.